Tvarování pohybem

    VacuShape v Oáze klidu

    • Podtlakový pohybový systém
    • Moderní přístroj, který umožňuje cílené spalování tuku na problémových partiích bez větší námahy, působí proti pomerančové kůži
    • Člověk se zde pohybuje slabou intenzitou na chodícím pásu v podtlakové kabině a problematické partie se při tom nacházejí v podtlaku, to zajistí lepší prokrvení nepotných oblastí tuků na podbříšku, hýždích a stehnech
    • Zdravá alternativa liposukce
    • Viditelný úspěch již po 10 aplikacích

    Co se děje ve VacuShape?

    Trénink ve VacuShape probíhá chůzí na běžeckém pásu po dobu 30 minut, problémové partie se při tom nachází v podtlakové kabině. Střídavým podtlakem je krev nasávána do kapilár v podkoží, kde působí jako přípravné médium a odvádí tuk z tukových buněk ke svalům, neboť jedině tam je možno tuk spálit. V průběhu aplikace je monitorována tepová frekvence, tak, aby se jednalo po celou dobu o aerobní cvičení, kdy je spotřeba energie hrazena z 80 % tuky a pouhých 20 % tvoří cukry.

    Podtlakem je aktivován nejenom metabolismus tuků, ale i lymfatický systém, který zajišťuje lepší odvádění metabolických zplodin. Silné prokrvení pokožky a lepší zásobování kyslíkem, vitamíny, minerálními látkami a enzymy pozitivně působí proti pomerančové kůži. Pleť je při pravidelné aplikaci hladší a jemnější.

    Doporučení pro maximální výsledky

    • Nárazová terapie znamená minimálně 20 aplikací 3x týdně po dobu 6 týdnů pro maximální nastartování látkové přeměny. Výsledky jsou viditelné již po 10 aplikacích (dochází k vyhlazení kůže, pokud hned nedojde k váhovým a centimetrovým úbytkům).
    • Cvičení trvá pouze 30 minut, ale je to dostačující. V běžné atmosféře dochází při cvičení ke spalování tuků ve svalech po 20 - 30 minutách. Ve VacuShape se tato doba zkrátí až o třetinu.
    • Díky studii MUDr. Hostýna, který klinicky testoval VacuShape, se doporučuje 10ti minutové zahřátí organismu před samotnou aplikací (rotoped, běžecký pás, BodyRoll, solárium atd.). Klientka potom využije maximálně čas a dochází ke spalování tuků od první minuty. V případě studeného startu se tak děje až od 6. - 10. minuty.
    • Během aplikace striktně dbejte na dodržování optimální tepové frekvence (OTF), neboť při této tepové frekvenci jsou energetické potřeby organismu kryty z 80 % tuky a jen z 20 % cukry, což je důležité pro maximální výsledky.
      Vzorec pro výpočet OTF=0,65 x (220 - věk klientky).
    • Pro maximální výsledky můžeme z vlastních zkušeností doporučit využívání programů se střídavým podtlakem P2 a P3. Programy s konstantním podtlakem nemají zase takovou účinnost jako podtlak střídavý.
    • Před aplikací jíst uhlovodany (rýže, brambory, těstoviny nebo müsli). Po aplikaci bílkoviny (ryby, maso, drůbež nebo tofu např. se zeleninou).
    • Dodržovat pravidelný pitný režim - cca 3 až 4 litry tekutin za den.
    • Není třeba začínat s dietou. Jestliže bude klientka dodržovat výše zmíněná doporučení, bude mít její tělo dostatečné rezervy energie, a tak se spalování tuků dostane do vyšších obrátek.
    • Doporučuje se klientkám nechodit po aplikaci do solária, sauny a neprovozovat takové druhy sportů, které extrémně zatěžují svaly nohou.
    • Do přístroje se klientka oblékne do volných tepláků nebo šortek. Na nohy lehké sportovní boty s hladkou podrážkou.
    • Pro maximální účinek naneste před aplikací krém na celulitidu.

     

    Ceník

     

    úvodní hodina s konzultací a zaškolením 200,- Kč
    samostatná lekce 180,- Kč
    permanentka 10 lekcí 1 500,- Kč
    permanentka 20 lekcí 2 600,- Kč